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养生导读：提到木瓜，不少人想到它的丰胸养颜的功效详解，想要木瓜发挥其功效详解，就要讲究吃法。木瓜应该如何吃最营养呢？木瓜

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾仁3个相克食物蛤蜊3

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 芦花鸡一只生姜一大块相克食物料酒30克 油辣

健康功效 酸奶：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料芝士250克相克食物 吉利丁10克酸奶80克相克食物糖40克相

食材用料 蒜瓣，姜丝， 盐，油 双汇方腿半根，葫芦500克。火腿葫芦的做法1.火腿，葫芦切片，2.蒜头两瓣剁碎，姜切丝。3.热锅放油

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 意大利螺丝面250g

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物米酒500克相克食物甜酒煮鸡蛋的做法1.准备食材有，鸡蛋，米

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包片（白土司片）吃几个就拿多少个 双数就行 沙拉酱 火腿肠鸡蛋相克食物

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料香菇适量相克食物猪肉适量相克食物 尖椒适量干辣椒适量相克食物

食材用料 南瓜泥适量面粉适量 酵母粉适量 豆沙馅适量小螃蟹豆沙包的做法1.面粉加入南瓜泥，加入一小勺酵母。2.用温水合成稍软的

食材用料面粉500克 蔬菜100克 香菇（泡发沥干水）100克 胡萝卜（切片）20克油20克 酵母一茶匙糖40克相克食物香菇菜包的做法1.加

食材用料蒜适量相克食物白糖适量相克食物 水适量 玻璃瓶1个 盐适量腊八蒜的做法1.准备好带皮的蒜2.剥皮备用3.准备一个干净的玻璃

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒腊肉：保护神经系统、补血、护齿虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料 粘米粉一包半芋头一个相克