食材用料 熟山药2根山药泥的做法1.准备好山药2.将山药揭皮3.放入保鲜袋4.打结5.用擀面杖擀成泥6.装盘（浇了层蜂蜜所以变白了）

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗料酒：活血化瘀食材用料 李锦记天成一味鲜酱油一小勺 李锦记蚝油一小勺 猪肉泥100克糖少许相克

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠一根相克食物黄瓜半根相克食物 李锦记天成一味特级鲜酱油适量

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜800克相克食物五花肉60

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 老面馒头1个鸡蛋1个相克食物 生菜叶1片 自制肉松少许 李锦记黄豆酱适量 沙

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒五花肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料白菜适量相克食物五花肉150

健康功效 油麦菜：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料油麦菜500克相克食物大蒜四瓣相克食物姜少许相克食物 小米

食材用料 肉5斤 五香粉适量香肠的做法1.肠衣都已清洁干净，用盐腌着。回家拆开后用温水泡15分钟，然后打开一头，用温水冲洗灌肠

健康功效 五味子：养心安神、益气、促进生长、发育食材用料五味子二十几个相克食物枸杞十几个相克食物五味子枸杞一茶的做法1.准

健康功效 驴肉：富含蛋白质味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 普通面粉500克驴肉480克相克食物鸡蛋1个相克食物大葱50克相

食材用料 花胶150克 瘦肉150克 鲜人参150克 鸡0.5只 枸杞1把 姜片 盐花胶人参鸡汤的做法1.花胶/鲜人参/瘦肉(三两)/鸡半只.枸杞一

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂花生：健脾、化痰、润肺食材用料糯米适量相克食物 豆沙

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 粉条一小把 流星包半个 肉丝70克蒜苗2根相克食物油适量 盐适量 鸡精适量

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米300克相克食物腊肠1根相克食物红薯适量相克食物 清水适量葱适量相克食物红薯

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉两碗韭菜半斤相克食物鸡蛋三个相克食物 豆油适量

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