健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料冬笋200克相克

健康功效 牛蹄筋：富含蛋白质食材用料蒜1头相克食物牛蹄筋350克相克食物花椒粉适量蚝油适量 鸡精适量蒜烧牛蹄筋的做法1.大蒜去皮

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 有机花菜400克胡萝卜半个相克食物 红辣椒小半个 豆豉酱适量 油盐适量 生抽

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉300克相克食物芹菜100

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 河豚鱼三条白萝卜半个相克食物辣椒半个相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨500克相克食物 奥尔良烤肉料适量蜂蜜少许相克食物奥尔良烤排骨的做法1.排骨浸泡去

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料冬瓜300克相克食物

食材用料 青橘两个 七喜半瓶青橘蜜气泡水的做法1.橘子洗净，切几片留着装饰用2.其它的橘子全部去皮，加入料理机3.加少许七夕4.搅

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯2相克食物 油，糖适量炸红薯丸子的做法1.把红薯去皮，放到锅里蒸熟2.把

电影师父演员表(主演)　　陈识 (廖凡 饰)　　南派宗师。陈识因佛山战乱家破人亡，辗转南洋十三年后来到中华武术的中心天津，他深

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉500克 面包改良剂1.5克 黃奶油50克白糖100克相克食物 盐5克 干酵母5

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 蛋挞液部分： 鸡蛋液80g牛奶105g相克食物 淡奶油25g

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋6个相克食物 低粉100克可

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头3个相克食物红椒2个 蒜瓣2个葱1根相克食物 盐适量 生抽适量五花肉一小块炒芋头的做

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯适量相克食物 月饼适量糯米粉适量月饼馅红薯饼的做法1.红薯去皮切成块，

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 农家鸡半

男神执事团演员表(主演)　　天娜 (蒲淘 饰)　　普通的高中女生，与全校女生的梦中情人杰在影碟店进行第一天约会时收到一张写着游

健康功效 酱油：升压、补血、护齿猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 桂花鱼1条 葱段少许酱油适量蒜头2瓣相克食物生

食材用料 水磨糯米粉1斤 热水适量黑芝麻150克相克食物 白芝麻150克猪油30克蜂蜜30克相克食物芝麻汤圆的做法1.糯米粉中加入热水，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包片一片 马苏里拉芝士适量鸡蛋一个相克食物鸡蛋芝士烤土司的做法1.我用