健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料粉丝

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料土豆2个相克食物胡萝卜1段相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉两碗 水多半碗鸡蛋一个相克食物 汁：东古一品鲜酱油三勺白糖一勺相克食

食材用料 高筋面粉200克全麦粉60克 西王玉米胚芽油30克鸡蛋1个相克食物 奶粉25克糖30克相克食物 盐3克 酵母4克 水95克全麦奶香吐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米油40克 低筋面粉80克 纯牛奶50克鸡蛋5个相克食物 玉米淀粉10克 细砂糖8

食材用料 纯牛奶140ml 淡奶油240ml 鸡蛋黄2颗白砂糖65克相克食物 香草精4滴手工自制冰淇淋的做法1.准备食材2.取一半白砂糖加入蛋

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料羊肉500克相克食物胡

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨1个相克食物冰糖适量相克食物枸杞8粒相克食物雪梨炖冰糖的做法1.非常艺术的雪

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻排骨：补肾、益气、润燥食材用料 粽叶糯米相克食物排骨相克食物 生抽 盐 菜籽油排骨粽

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 新鲜草莓1000克冰糖300克相克食物 新柠檬1个自制草莓果酱的做法1.新鲜草莓去蒂洗

健康功效 酱油：升压、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 前排骨两条大蒜相克食物酱油一小汤勺 盐适量 菜心一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋6只相克食物牛奶80g相克食物 白砂糖（蛋黄）10g 玉米油

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健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 酥皮：中筋面粉155克黄油45克白砂糖30克相克食物 水80克 油酥：低筋面

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