食材用料 花生酱40克 鲜奶260克 细砂糖35克 鱼胶片2片花生酱奶酪的做法1.材料如图2.先用材料里面的鲜奶3大匙,将花生酱调稀一点3.

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料南瓜半颗相克食

食材用料 8佳酱蘑菇牛排酱1瓶 有机五香豆干2片 筊白笋半斤 清鸡肉丝适量 香油、盐少许 红萝卜丝适量黑胡椒牛排酱的做法1.先将肉

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料土豆相克食物四季豆相克食物油蒜相克食物 指天椒 老抽

健康功效 米饭：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 低筋面粉200克 蛋4颗砂糖80克相克食物 橄榄油80克米饭100克相克食物香

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉油菜相克食物猪肉相克食物 水 酵母小油菜生煎

食材用料砂糖600克相克食物 水450克 柠檬汁70克转化糖浆的做法1.准备砂糖，放进不锈钢盆中2.加入清水，搅拌一下3.柠檬先榨汁器把

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料黄鱼1条米酒1大匙相克食物 盐少许 胡椒粉（不食者不加）少许 太白粉少许干煎

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 海带丝200g 菇100g 蒜蓉适量 指天椒适量 盐适量 鸡精适量胡椒粉适量 生抽适量香

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 甜面酱或番茄酱少许油适量 盐适量 调味料适量 生抽少量煎土豆泥的做法

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜适量相克食物

我是证人演员表(主演)　　路小星 (杨幂 饰)　　肇事车祸案的第一位目击证人，本为见习女警，却因自己的失误，亲眼目睹了弟弟的死

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 燕盏一盏冰糖适量相克食物冰糖燕窝的做法1.准备一个燕盏，这个是7克左右的，因好

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料带鱼一条相克食物

健康功效 米饭：活血化瘀鲜豌豆：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭相克食物 粉

食材用料 普通面粉300克黄油30克鸡蛋一个相克食物 水130克 酵母3克 盐3克白砂糖30克相克食物芝麻适量相克食物汉堡胚的做法1.准备

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉75克白糖50克相克食物鸡蛋3个相克食物 玉米油20克 蜜豆适量 抹茶粉8克

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料带鱼2条相克食物 粉条80克 青红椒

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂百合：安神、清心、润肺鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红枣8个相克食物百合

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆适量相克食物 蕃茄2个 玉米油适量西红柿炒土豆片的做法1.备好食材，土豆切成菱形片