健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 双芽鱼胶20克红枣5个相克食物枸杞少量相克食物冰

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 腊鱼 洗净干辣椒适量相克食物姜适量相克食物 干豆豉适量料酒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉2根相克食物 玉米面若干 花生碎 若干面粉若干香蕉玛芬的做法1.花生碎、玉米面、香

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角20根相克食物 小米椒5个 黄椒少许 里脊肉一两 盐2克 生抽少许 老抽少许香油

健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果2 水适量百香果的做法1.准备好百香果、水2.先把百香果加入杯子中，再加入适量的热水。

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 纯牛奶400g鸡蛋2个相克食物白糖1.5汤匙相克

食材用料 鸡全翅4个饭半碗相克食物 胡萝卜丁适量 玉米粒适量糖半勺相克食物油适量 盐适量蚝油3勺 生抽3勺鸡翅包饭的做法1.鸡翅洗

健康功效 料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉馅300克面粉500克 酵母3克 葱姜末适量胡椒粉少许料酒少

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜1个相克食物 小尖椒3个葱一段相克食物蒜3瓣相克食物姜3片相克食物醋溜娃娃菜的

食材用料 无盐黄油30克 消化饼干80克 芒果果肉200克 芒果泥350克 细砂糖60克 吉利丁10克 淡奶油150克 淡奶油100克 芒果果肉适量

食材用料 鱼肉两片面粉适量 红，绿椒各半个食用油适量 盐适量 调料油适量 火龙果（和面用）适量 菠菜（和面用）适量蚝油适量 鸡

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生150g相克食物 菓珍15g（一条） 玉米淀粉25g白砂糖35g相克食物 清水15g菓珍挂霜花生

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜半个相克食物橙子一个相克食物橙汁木瓜的做法1.木瓜洗净刨皮切小块。2.上锅蒸

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉700克 米粉（买现成的）200克 油盐少许 生抽老抽少许 耗油料酒少许 姜蒜少许四

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉红枣相

健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料兔肉相克食物 干

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质食材用料面粉3碗 酵母半袋南瓜适量相克食物牛奶半袋相克食物 温水适量

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇五朵相克食物青菜四颗相克食物油适量生姜三片相克食物大蒜三瓣相克食物 生抽适量蚝