食材用料 芹菜叶适量鸡蛋三个相克食物芹菜叶鸡蛋饼的做法1.把芹菜叶洗干净切碎，打上鸡蛋，放上少许的盐2.锅里面油热后缓缓倒入

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料 筒子骨500克海带1片相克食物姜3片相克食物 盐适量香葱1根相克食物 鸡精少许筒骨海带汤

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼5条相克食物红椒4个

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压黑豆：健脾、利水、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳1个相克食物黑

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油80克 低筋面粉110克 细砂糖50克 淡奶油15克 蛋黄一个 奶粉10克丹麦

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛奶250克相克食物 淡奶油100克淀粉40克白糖40克相克食物 椰

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 面包粉(高筋粉) 200克 全麦面包粉 80克 纯牛奶120克 奶粉15克鸡蛋1个相克食物

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料黄瓜一根相克食物五花肉适量 红辣椒半个 油盐少许 料酒老抽少

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料辣椒2个相克食物虾皮50克相克食物 盐5克 芥花油20毫升 生抽10毫升辣椒炒虾皮

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 咸金桔1颗柠檬半个相克食物蜂蜜4汤匙相克食物 立顿红茶包1包 白开水700ml百香果1

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗食材用料鸡胗1000克相克食物 葱姜蒜料酒醋适量 八角花椒草果桂皮适量 料酒辣椒香叶适量

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌食材用料猪蹄一个相克食物黑木耳一把相克食物黄花菜一把相克

健康功效 料酒：活血化瘀香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 宽挂面适量 〝李锦记〞辣黄豆酱2勺

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料土豆一个（600克）相克食物 干红椒五个食用油适量 盐适量 生抽

　　糖尿病人的饮食问题一直比较受关注，在我们印象中，糖尿病人就是什么美食都不能吃，就是吃也不能尽情的吃。其实不是，糖尿病

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料木耳适量相克食物猪肉200克相克食物 李锦记鲜酱油半勺 李锦

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料海带1000克相克食物 红

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料银耳两朵相克食物

食材用料 墨鱼丸一包油适量 甜椒酱适量炸墨鱼丸的做法1.先来一张做好的，够美味2.准备墨鱼丸一包3.用开水煮两分钟4.再过一下凉水

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料鸡肉4/1只相克食物花胶一条虫草花适量花旗参五片相克食物