健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 米线1份 猪肉末适量杏鲍菇适量青菜适量相克食物花生油适量 郫县

红豆最初起源于中国，是一种一年生草本植物的果实，被世界各地广泛种植，如今其商业用途仅次于大豆。红豆通常是深红色的，其种子

【别名】黄韭、韭白、长生韭、起阳菜、扁菜、壮阳菜。【注解】韭菜是中国传统的蔬菜之一，《山海经》中就有关于韭菜的记载，汉朝

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇核桃：平喘、温肺、补肾食材用料 低筋粉160g黄油150g糖100g相克食物 泡打粉4g 巧

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低粉50克 紫薯粉18克可可粉2克

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管大米：富含碳水化合物、富含锰洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料羊肉400克相克食物大米25

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物油10克 盐几粒 葱花一条 生抽适量水蒸家鸡蛋的做法1.准备鸡

食材用料花生米一把相克食物 油，盐适量炒花生米的做法1.把花生米放入盘中备用。2.锅中放入少许油，有七八成熟时，倒入花生米。3

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料西葫芦一个相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 干茶树菇一把 瘦肉180克葱适量相克食物蒜

食材用料 日本春卷皮，毛牛肉 毛韭菜，香菇，鸡蛋，耗油，花椒面，十三香纸包耗牛肉的做法1.把牛肉，韭菜，香菇切粒2.加少许鸡蛋

日剧美食刑事立花基本信息　　日剧名：《美食刑事立花》　　日语名：めしばな刑事タチバナ　　编　剧：坂戸佐兵卫(原作)　　日剧

食材用料 老干妈香辣酱2大勺 葱花少许 鸡精少许食用油适量白糖适量相克食物 生姜末少许 猪瘦肉+肥肉400克+50克 甜面酱500克 白芝

食材用料 猪龙骨400克 五爪毛桃150克 盐2克 水适量五指毛桃猪骨汤的做法1.准备好图中食材，猪龙骨，五爪毛桃。2.五爪毛桃用清水

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米500克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智茄子：清热、活血、消肿食材用料 酵母3克酱油适量

食材用料 腰子1个食用油少量料酒少量 孜然，辣椒粉1小匙 盐少量，香煎腰片的做法1.腰了去外层白膜2.腰子切片3.盐料酒腌渍1分钟4.

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡腿2个相克食物洋葱半个相克食物香

健康功效 火龙果：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料火龙果一个相克食物橙子一个相克食物 纯牛奶20ml 淡奶油20ml

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料培根一片鸡蛋一个相克食物 苦菊