健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力牛油果：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物蘑菇4~5朵相

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料莲藕2个相克食物猪手半只相克食物酱油20 八角，香叶，香果猪手焖莲藕的做法1.先把猪手

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一块相克食物 肉末适量小葱一把相克食物 红辣椒3～5个油适量 盐适量 鸡精适量

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆50克相克食物黑芝麻1小把相克食物 核桃仁1小把 清水适量黑芝麻核桃豆浆的做法1.准

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料猪肝300克相克食物 泡萝卜200克 泡辣椒4个油少量 盐适量 鸡精少量料酒一小瓶盖 花

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉两片相克食物鸡蛋

食材用料 低筋面粉260g 色拉油60ml 转化糖浆170ml 视水4ml 豆沙馅1000g 蛋黄20g 蛋清10g豆沙馅月饼（10头月饼）的做法1.转化糖浆

食材用料 大田农场金针菇1包 关东煮-自己喜爱的料1份 麻辣锅1份 总统牌汉堡切片干酪2片 鲜虾数尾麻辣起司关东煮锅的做法1.食材大

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热木耳：润肺止咳、补气、止血猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料芹菜一把相克食物木耳一碗相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料白砂糖80克相克食物 清水100克 低筋面粉140克鸡蛋100克相克食物 玉米油50克

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红薯1个相克食物红豆1大撮相克食物冰糖1块相克食

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料金针菇相克食物 肥牛卷香菜相克食物 小米椒 葱花芝

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料彩椒适量面粉适

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料五花肉半斤 玉米淀粉半

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 干豆腐两张半斤左右_大

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米粉鸡蛋相克食物 甜脆萝卜干蒜相克食物 盐

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料草鱼300克相克食物 葱姜适量胡椒

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜半个相克食物土豆

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜相克食物蒜相克食物油 盐 鲜贝露素炒油麦菜的做法1.材料：油麦菜。2.调料：蒜、鲜贝露

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 椰蓉50克 全蛋25克黄油25克牛奶25克相克食物 细砂糖25