健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉韭菜相克食物鸡蛋相克食物 盐 鸡精 五香粉香油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉225克 低筋面粉25克白糖30克

健康功效 火龙果：活血化瘀食材用料 白凉粉15克 清水200克白糖适量相克食物火龙果适量相克食物 月饼模具1个果冻月饼的做法1.准备

食材用料长豆角2OO克相克食物油适量大蒜4粒相克食物小葱3根相克食物 红辣椒2个 白糖，酱油，醋适量凉拌长豆角的做法1.长豆角洗干

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜半个相克食物 葱花适量蒜适量相克食物 盐适量油适量清炒白萝卜丝的做法1.准

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料带鱼3条相克食物鸡蛋一个相克食物 盐适量料酒2勺姜一

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料扁鱼2条相克食物油60克酱油适量 鸡精适量葱2根相克食物料酒适量洋葱50克相克食物蒜3瓣

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热洋葱：健胃、祛痰、利水冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料肋排250g 相克食物芹菜1棵相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料长豆角适量相克食物鸡蛋1个相克食物 肉末适量 盐适量油适量鸡蛋豆角的做法1.

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血冬瓜：化痰、利水、清热八角：理气、止痛、温阳食材用料鸭腿2个冬瓜1块相克食物 盐适量 鸡精适

健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃食材用料鳊鱼1条 油，大蒜，生姜，辣酱，葱，辣椒，醋，酱油，料酒，鸡精，盐适量红烧鳊鱼的

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料 麦片200克蜂蜜120克相克食物 淡奶油30克葡萄干60克 果仁果干等60

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料虾200克相克食物荷兰豆500克相克食物葱三颗相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料土豆160克相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料南瓜500g相

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 泡发海带300克黄瓜一根相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉150g 奶粉10g牛奶50g相克食物 蛋清1个糖20g相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪肉80克相克食物 玉米粒150克小葱适

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 鲜香菇适量山药适量相克食物胡萝卜适量相克食物 上海青装饰 生抽适量 盐适量 鸡精适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡蛋2个相克食物香菇4个相克食物 火腿肠半根 温水半