健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜适量相克食物香油适量白糖适量相克食物 海天老抽适

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料虾500g相克食物粉丝300g相克食物 蒜蓉2颗红椒2个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300克鸡蛋1只相克食物葱3根相克食物油 盐适量自制葱油饼的做法1.往大碗

健康功效 西洋参：清热泻火、补气、生津姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡西洋参相克食物姜相克食物 盐西洋参煲鸡汤

食材用料 白凉粉 清水 柠檬蜜柠蜜冰粉的做法1.白凉粉用少量清水化开。2.剩下的清水倒入砂锅煮开。3.水开后倒入化开的白凉粉。4.

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料胡萝卜一个相克食

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料圣女果相克食物鹌鹑蛋相克食物雕刻小兔儿的做法1.将圣女果洗净，鹌鹑蛋煮熟去壳；2.

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆2个相克食物茄子2个相克食物花椒少

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋三个相克食物火腿一根相克食物青椒两个相克

半路父子第1集剧情介绍　　罗建军家中偷钱被母亲抓住　　罗建军中年无所作为整天在小区闲逛，罗小列放学回家见父亲罗建军整天无

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳心里美萝卜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 颈背肉250g黄瓜

情定三生第1集剧情介绍　　上世纪二十年代，军阀混战，金城督军沈虎正在城中大摆宴席，沈凌雪和她的结拜姐妹吴翠翠被老鸨逼良为

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉600克相克食物芹菜500克相克

食材用料葫芦瓜1个 火腿肠|节葱|节相克食物蒜2瓣相克食物 盐1g 鸡精1g 菜油20mL葫芦爪炒火腿肠的做法1.准备食材2.将所有食材洗净

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血花生：健脾、化痰、润肺红糖：健脾、益气、补血食材用料艾适量糯米粉适量芝麻适量相克食物花生

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺食材用料银耳半朵相克食物大枣2

食材用料 纯牛奶500ml 酸奶菌粉一包 炼乳80克 提子干适量酸奶提子冰棒的做法1.准备食材。牛奶选用全脂的比较好吃，炼乳市售的自

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 低粉120克 玉米油10克 糖粉60克酸奶50克相克食物牛奶50克相

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 圆茄1个葱一根相克食物姜适量相克食物蒜4瓣相克食物青椒适量相克食物油40g 味

食材用料 鸡翅膀四个油适量 盐适量糖适量相克食物豉油适量豉油鸡翅的做法1.鸡翅膀洗干净，控干水，用盐腌一下（腌十分钟）2.过水