健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料糯米粉45克 粘米粉45克 澄粉20克牛奶100克相克食物 椰浆90克 细砂糖50克 色拉油20克豆沙冰皮

健康功效 醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料龙利鱼1条 葱姜适量 盐适量 海鲜酱油适量醋适量相克食物糖适量相克食物

同伊分集介绍 第11集　　找寻同伊的肃宗!　　张玉贞在同伊的帮助下洗脱嫌疑。微服私访调查民情的肃宗遇到了同伊。另一方面，张希

健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡心220克相克食物 米椒4-6干孜

食材用料面粉适量 玉米面适量葱小半段相克食物油少许 盐少许 白芝麻少许玉米面煎饼的做法1.把面粉与玉米面，和盐放在碗内2.葱花

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 披萨面饼一个火腿一个相克食物 披萨专用酱半包青椒一个相克食物 芝士屑半包火腿芝

食材用料 面半斤西红柿1个相克食物油适量葱适量相克食物姜适量相克食物香菜适量相克食物营养拨鱼面汤的做法1.面放盆里2.加入水1:

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料面粉适量 蒜泥适量 油泼辣子适量彩椒适量 牛肉片适量 珍选捞汁适量珍选捞

黄金鱼分集剧情介绍 第41集　　允熙告诉智敏泰英在撒谎，但已经被泰英说服的智敏安排允熙住进精神病医院。锡振决定出演前辈执导

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒料酒：活血化瘀食材用料螃蟹三个相克食物 葱姜蒜适量 干红辣椒一把 花、麻椒粒一把八

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜2根相克食物 凉开水少许香甜胡萝卜羹的做法1.胡萝卜去皮，切成条状。2

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料黄豆芽400克相克食物 西王玉米胚芽油适量红椒一个 干红椒五个蒜三瓣相克

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 野生海捕

健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子1个相克食物青辣椒7个相克食物 红辣椒7个 瘦肉少量

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料腐竹300g相克食物花椒一

健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪大肠 酸辣椒姜相克食物葱相克食物酸辣

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜300克相克食物 咸蛋三个 进口生粉适量 植物油500克 盐少量蛋黄南瓜的做法1

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料大米200克相克食物

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表孜然：理气、止痛、调中食材用料鸡翅6支相克食物姜2片相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 普通食盐大料 花椒数白糖相克食物 小米辣洗澡泡菜的做法1.这就是我家用的“乐