健康功效 醋：消食积、解毒、补血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料莲藕相克食物青辣椒相克食物干辣椒相克食物葱相克食物

食材用料 黄桃10冰糖少许相克食物自制黄桃罐头的做法1.黄桃洗净，去皮。2.切块，大小随意。3.上锅煮，加水不要太多，加冰糖一起

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料桂鱼葱相克食物姜相克食物 盐糖相克食物 老抽醋相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 鱼一条五花肉少许油多点 葱姜蒜少许铁锅焖鲤鱼的做法1.开始2.用油干焖3.加水闷出4.

健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛牛奶：富含蛋白质食材用料燕麦200克相克食物牛奶75克相克食物 橄兰油3克蜂蜜5--10克相克食

食材用料 甜青椒2个 鸡件250克 盐1.5克蚝油少许爆炒鸡件的做法1.青椒去筋切片2.鸡件洗净，切片3.锅内倒入橄榄油，放入青椒煸炒，

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 笋干200g鸡腿2只相克食物五花肉50g 八角冰糖葱姜蒜等 料

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物干辣椒三个相克食物 蒜泥2克油12克 北固山镇醋4克酸辣土豆丝！的做法1.

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂花生：健脾、化痰、润肺食材用料红枣适量相克食物花生适量相克食物 鸡脚适量 瘦肉适量

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡翅相克食物土豆相克食物 酸辣萝卜

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精孜然：理气、止痛、调中食材用料豇豆适量相克食物孜然适量 盐适量醋适量相克食物 耗油适量

食材用料 海蛎适量 蒜泥适量烤海蛎的做法1.整个的大海蛎 这次买的海蛎很漂亮个头非常大 2.沿着海蛎的边撬开海蛎壳漂亮害羞的海蛎

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪适量相克食物 胡萝卜片适量 芹菜节适量 泡小米辣适量花椒适量 盐适量 野山椒

食材用料 海鲈鱼一斤左右一条 白玉豆腐一盒葱少许相克食物蒜三瓣相克食物姜五片相克食物彩椒少许 绍酒2勺 李锦记生抽一勺蚝油半

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 血旺（鹅血）7小块 酸萝卜（自家泡的）1个 蔬菜适量 老姜1小块蒜1个相克食物 鹃

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒酱油：升压、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蒜薹相克食物 金华火腿酱油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉500克鸡蛋1个相克食物 葱花适量油适量 盐适量花椒粉适量家常葱花饼的做

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料冬瓜适量相克食物番茄两个相克食物猪肉300g相克食物 调和油适量

健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料三文鱼一片相克食物西红柿

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气菠菜：平肝、止血、润燥食材用料猪肝一个相克食物菠菜100克相克食物葱适量相克食物蒜适量相