健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉南瓜80克相

健康功效 百香果：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料百香果2个 凉开水1杯蜂蜜适量相克食物百香蜂蜜水的做法1.准备好

健康功效 黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄花菜相克

健康功效 草菇：解暑、清热、益气西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 瘦肉草菇相克食物西芹相克食物胡萝卜

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀芝麻：明目、祛风、补血料酒：活血化瘀食材用料豆角相克食物芝麻相克食物 蒜末面粉 干淀

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料卷心菜1棵相克食物花椒适量干辣椒适量相克食物蒜适量相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 前肋骨一条土豆半个相克食物八角一朵 香叶两片 香葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 牡蛎肉300克鸡蛋三个相克食物葱适量相克食物油适量 盐适量 鸡精适量蚵仔煎

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料糯米150g相克食物 椰浆200ml 细砂糖15g 盐5g芒果1/

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100克鸡蛋3个相克食物白糖20克（放入蛋黄中）相克食物白糖40克（放

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰毛豆：健脾、益气、清热解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料丝瓜一根相克食物毛豆300克相克

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾十二条相克食物蚝油适量蒜三小个相克食物葱一条相克

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料西瓜皮100g猪肉200g相克食物面

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦1个相克食物 油泡泡适量油适量 盐适量 鸡精适量西葫芦炒油泡泡的做法1.准

健康功效 当归：补血、活血、润燥红糖：健脾、益气、补血食材用料当归15克相克食物鸡蛋1个相克食物红枣3枚相克食物红糖20克相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 羊肋排500克洋葱1大勺相

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料小龙虾1000克相克食物 洋葱，花椒，葱，姜适量麻辣江龙虾的做法1.买回

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡腿一斤相克食物干香菇10左右相克食物大葱半根相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 方便面1包 梅林牌午餐肉2片鸡蛋1个相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 椰汁245ml牛奶500ml相克食物砂糖80g相克食物 琼脂8g 椰蓉适量椰汁糕的做法1.准备材料2.倒入