健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料玉米相克食物鸡蛋相

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 面条 甘蓝 生抽1勺 老抽1勺糖半勺相克食物醋大半勺相克食物花椒粉适量 蒜末 植物油简

健康功效 丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压肉蔻：温中、行气、消食砂仁：温中止泻、和胃、和胃止呕食材用料 梅花肉一块 里脊

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿食材用料豆角500克相克食物土豆2个相克食物豆瓣酱1勺相克食物八角

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 面条500克青菜2

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料西瓜200g相克食物 青柠1个蜂蜜适量相克食物 冰块适量

健康功效 茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子500克相克食物 生抽1茶匙 盐少许白糖少许相克食物

健康功效 黄鳝：护肝、增强免疫力、延缓衰老韭黄：温中、补肾壮阳、行气食材用料黄鳝400克相克食物韭黄200克蒜一个相克食物黄鳝

食材用料 莲藕片 木耳海带虾仁 白芝麻辣椒油东古酱油 盐鸡粉花椒油麻辣串的做法1.把虾仁海带莲藕木耳焯熟用竹签串上2.在把盐鸡粉

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蛋挞皮买的现成的，可自己

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛肉280克相克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子300克相克食物大蒜适量相克食物 红绿辣椒适量香菜适量相克食物 香其酱两勺 料油两

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米500克相克食物 安琪甜酒曲3克自制米酒的做法1.准备材料：糯米提前泡4个小

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气板栗：健脾、补肾、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡腿相克食物板栗相克食物辣椒相克

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料香肠1根相克

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜1颗相克食物油适量 红辣椒干5个姜适量相克食物蒜4个相克食物 生抽适量米醋适量

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿西瓜：利水、解暑、清热除烦苹果：除烦、养胃、生津食材用料玉米1个相克食物西瓜1半相克食物苹

食材用料 绿色蔬菜500g面粉适量时令菜疙瘩的做法1.菠菜剁碎2.以盐出水，碱面保色。3.加入面粉4.搅拌均匀5.倒在托盘里6.蒸10分钟7

战火四千金分集剧情介绍 第1集　　一九三七年，日本侵略者在强占了我国东北，又悍然进攻上海之后，又将他们的铁蹄踏上了广阔的华

食材用料香葱相克食物油料酒 鸡精 生抽 鱼1条 盐蒜苗相克食物蚝油姜相克食物 德南青椒红烧鱼的做法1.把鱼洗净，用刀把鱼身划几道