健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血食材用料面粉猪肉相克食物大葱相克食物油 盐 饺子粉牛肉馅饼的做法1.和

食材用料 牦牛肉适量 洋葱圈适量 青椒条一个 耗油适量 干海椒适量 花椒面适量孜然适量姜几片相克食物 白芝麻适量牙签牦牛肉的做

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 小鲳鱼4

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料凤爪1000克相克食物 泡椒300克 泡椒水300克葱一根相克食物姜少许相克食物花椒8克料酒一

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米150克相克食物姜适量相克食物香菇适量相克食物香菜适量相克食物香油适量 盐

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料豆腐1盒相克食物 榨菜1

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一碗相克食物豆瓣酱适量相克食物 咖喱粉少许葱少许相克食物豆瓣酱炒饭的做法1.锅中放适量油

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼1条相克食物生姜适量相克食物 生抽适量蚝油适量 油盐适量红椒适量料酒适量开屏

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料乌鸡4分之1个相克食物胡萝卜1条相克食物胡椒粉

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉200克相克食物

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐500g相克食物油适量豆豉少量相克食物料酒适量 葱姜蒜少

食材用料 面筋3个 咖喱粉适量 水适量咖喱面筋的做法1.把面筋洗干净2.把面筋切好3.把咖喱粉用热水弄开4.把面筋放在锅里5分钟

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面团原料： 高筋粉160g白糖60g相克食

健康功效 百合：安神、清心、润肺莲子：养心安神、止泻、补脾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料百合适量相克食物莲子适量相克

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 三河豆腐丝适量香菜适量相克食物 葱白丝少许 陈醋适量 花椒油少许 盐少许凉拌三

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 白面一勺 玉米面一勺 鸡蛋黄四个香蕉两根相克食物蜂蜜一小勺相克食物香蕉蜂蜜铜锣烧的

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉半碗胡萝卜1个相克食物鸡蛋3个相克食

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 盛的烤肉随便菠菜5个相克食物 盐烤肉炒面的做法1.倒入豆油2.油热后，放入盛的烤肉，翻

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 嫩豆腐一块 里脊肉5

食材用料 猪排骨1斤蒜头1个相克食物豆豉适量相克食物姜1块相克食物 红甜椒1/3只葱1根相克食物豆豉姜汁蒸排骨的做法1.猪排骨洗净