5个月的孕肚却变小孕妈着急去医院医师一个问题让孕妈红了脸

得知怀孕后，不少孕妈会当即被全家给“供”起来，这个不精干，那个不能做，每天小心谨慎，仅有使命便是照顾好肚子里的小生命，孕妈也理解自己的“重担”，时刻重视着身体改变，生怕肚子里的宝物出个什么意外。

孕5月肚子忽然变小，医师一个问题让孕妈红了脸

孕妈小蓝现已怀孕5个月了，这五个月的时刻里，为了可以更好的确保宝宝养分跟得上，小蓝关于各种美食、补品来者不拒，肚子一天天变大的一起，体重也是毫不意外地蹭蹭上涨。

这段时刻，小蓝忽然有点心慌：因为她发现了自己的肚子没有持续变大，反而有变小的痕迹，忧虑肚子宝宝呈现什么意外，小蓝立马叫上老公去医院查看，成果显现宝宝没有一点问题。

小蓝有点疑惑，就问医师：宝宝没事就好，但我肚子却变小是怎么回事呢？

医师反诘一句：你忘了你方才说之前一向有便秘的问题，近期有所缓解吗？

小蓝的天腾地一下就红了：啊？是便秘的问题吗？

医师说：“原因就在这，可能是你自己没有留意，你最近一段时刻饮食上清淡了不少，运动量也有所添加，堵在肚子里的大便都排出去了，肚子就变小了”。

胆战心惊好几天，竟是“屎”闹的，老公一提起这事儿，小蓝的脸就通红。

便秘的味道是十分苦楚的，何况是挺着大肚子的孕妈妈，孕期该怎么缓解便秘呢？

1. 适量运动

在传统观念里，怀孕之后有必要卧床保胎，这个观念是过错的，在身体条件答应的情况下，每天适量运动，比方散散步，促进肠道活动，便秘就会有所改进。

2. 合理饮食

怀孕后尽管要弥补养分，但也不是每天大鱼大肉，每天恰当摄入一些蔬果杂粮是十分必要的，其间富含的纤维素可以在必定程度上协助孕妈改进便秘。

3. 排便规则

养成规则的排便习气，当有便意时，当即去排便，不要忍着。

4. 恰当用药

假如采纳以上方法还不能有所缓解，孕妈可以正常的运用一些渗透性的泻药，如乳果糖，添加肠道水分，软化大便，利于排出。

其实，孕期便秘是十分正常的，因为孕期激素改变，以及子宫增大阻止肠道运动等原因，不少孕妈妈会发作不同程度的便秘。

发作孕期便秘后，不要忍着，依照以上方法来进行缓解，坚持心情愉快，度过一个高兴、顺畅的孕期~