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番茄牛腩汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 06:08:27 阅读：10025+ 来源：本站原创 作者：李亚鹏

健康功效

猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛腩肉500g	番茄5个(根据自己喜好)相克食物
猪油20g	色拉油30g
番茄酱20g相克食物	姜少许相克食物
葱少许相克食物	白糖少许相克食物
胡椒粉少许	料酒少许
盐少许

番茄牛腩汤的做法

1.先将牛肉清洗，锅里放水，加入姜片少许，葱少许，煮过心，捞起放凉
2.将番茄去皮，切块
3.将牛肉切块
4.锅里放入色拉油，猪油，爆炒牛肉，加入适量姜片，加入料酒少许，白糖少于，然后炒至出油，起锅时放入少许番茄酱，再加入水倒入高压锅压制10分钟
5.高压锅出锅后，移到普通锅加入番茄，再先武火后文火炖30分钟，加入适量盐，胡椒粉，葱花即可

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