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黑木耳炒山药的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 12:00:07 阅读：1752+ 来源：本站原创 作者：陈好

健康功效

芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

黑木耳相克食物	木棍山药
调和油	芝麻油
料酒	食盐
大蒜相克食物	姜相克食物
红小尖辣椒	葱相克食物
紫薯生粉

黑木耳炒山药的做法

1.山药洗净去皮切片
2.备好需要的食材
3.先清水煮山药五分钟后捞出
4.下油炒香辅料，放料酒芝麻油食盐翻炒。
5.接着下木耳与山药翻炒片刻。
6.生粉勾芡即可出锅啦！

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