彩椒大拌菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

彩椒大拌菜的做法

• 1.准备西生菜一颗。

• 2.将西生菜用手撕成小片，洗干净，控干水放入一个大点儿的容器里。。

• 3.黄瓜切片。

• 4.彩椒切片。

• 5.姜和大蒜切末，用小碗装好，然后往小碗里倒入生抽,芝麻酱,白醋,放入白糖,搅拌均匀。

• 6.将切好的彩椒和黄瓜倒入装生菜的容器里。

• 7.把调好的料汁倒入蔬菜里。

• 8.将蔬菜和料汁拌均匀。

• 9.彩椒大拌菜做好啦！