南瓜百合的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

南瓜百合的做法

• 1.将南瓜洗净去籽去皮

• 2.将南瓜切片，长度3.5厘米，厚度0.5厘米，如图

• 3.将百合剥开洗净

• 4.将红枣放水泡一会，我这是提前放冰箱泡好的

• 5.拿个大点的盘子将南瓜分三片一组依次排好，百合放中间，红枣依次摆在分开的南瓜中间

• 6.锅里加水放屉子，将摆放南瓜的盘子放在屉子上，盖好锅盖大火蒸20分钟

• 7.时间到，稍微等一会打开锅盖，看图这是蒸好的南瓜

• 8.用小勺挖点蜂蜜淋在百合上就完工了，是不是很简单呢？喜欢吗？开吃了