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冬菇蒸鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:51:29 阅读：2295+ 来源：本站原创 作者：蒲巴甲

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
料酒：活血化瘀

食材用料

鸡肉250克相克食物	冬菇4朵相克食物
酱油适量	老抽少许
蚝油少许	盐巴少许
料酒少许	鸡精少许
姜片几片	鸡汁少许

冬菇蒸鸡的做法

1.备好所需材料，冬菇清洗干净去蒂切成小块备用，鸡肉放入酱油，老抽，蚝油，盐巴，料酒，鸡精，姜片腌制半小时，蒸的鸡我们尽量选嫩点的来做，也好吃，也入味
2.腌制好的鸡肉放入汤碗里，把切好的冬菇均匀的铺在鸡肉上，再放几根葱条
3.倒入适量的水，均匀的倒一些鸡汁在肉上
4.放入微波炉开火蒸30分钟，如果没有微波炉的也可以放在蒸锅上蒸
5.30分钟过后拿出来撒上少许葱花就可以开吃了
6.成品

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