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肉末胡萝卜炒豆丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 03:54:34 阅读：7571+ 来源：本站原创 作者：丁当

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

豆角8两相克食物	胡萝卜小半根相克食物
瘦肉2两	花生油3勺子
盐2勺子	水（炒菜用）一点点

肉末胡萝卜炒豆丁的做法

1.豆角摘去头尾，洗干净切丁
2.胡萝卜洗干净削皮切丁
3.瘦肉洗干净剁成肉末放少许盐腌一下
4.锅预热入3勺花生油，油温热后放入瘦肉炒变色
5.同时倒入豆角，胡萝卜不停的炒，觉得干用手洒一点点水进去不停的炒，炒至熟
6.最后加入一勺半盐炒一两分钟即可

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