烧排焖瓜皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
西瓜皮：利水、清热、止渴
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

烧排焖瓜皮的做法

• 1.排骨斩件，焯水，过凉备用。

• 2.锅里放油，下冰糖炒成糖色，锅内起烟时，把沥干水的排骨放入锅内翻炒到上色。

• 3.倒入开水没过排骨为准，加入八角、花椒、姜片、料酒等大火烧开，盖锅用小火烧半个小时。

• 4.在烧排骨的同时，取半个已经挖去瓜肉的西瓜皮，把边缘切成锯齿状，备用。

• 5.另外半个西瓜皮，去皮切成丁，备用。

• 6.半小时后，打开盖，放入西瓜丁大火收汁，最后加入少许蒜蓉收味即可。