安神补血汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
木耳：润肺止咳、补气、止血
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

安神补血汤的做法

• 1.四季豆洗净切5cm左右长段，木耳泡发，当归洗净，猪肉切片，葱姜切片。

• 2.将肉片、当归、葱姜放入汤年煲中。

• 3.倒入老汤和适量清水煮开，转小火煲30分钟。

• 4.加四季豆、木耳，大火煮沸。

• 5.加盐、鸡精，小火再煲15分钟关火。

• 6.盛碗待喝。