健康功效 孜然：理气、止痛、调中食材用料豆干4片相克食物 红辣椒3支青辣椒3支相克食物 盐三分之一小匙孜然0.5小匙 植物油1大匙

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋白4个 自制酸奶奶酪（奶油奶酪）120克糖50克相克食物 炼乳2大匙 低粉50克牛奶4大匙相克食

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳江米酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 主料：鸭翅400克 调料：酱油5

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨300克相克食物莲藕250克相克食物绿豆10克相克食物姜5克相克食物香菜适量相克食物排

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便核桃：平喘、温肺、补肾白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯200g相克食物核桃相克

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料木瓜半个相克食物

食材用料 速溶咖啡1袋牛奶适量相克食物 水一杯奶冰咖啡的做法1.速溶咖啡倒入杯子2.加一杯冷水 搅拌均匀3.放入冰盒 冰箱冷冻2小时

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 刺骨1

秘密花园分集介绍 第11集　　周元向粉红(周元他妈)要求以后万一他为了这个女人要死要活的话请她再反对他们俩，一定要把他俩分开

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜100克相克食物 木薯粉120克酒酿一碗相克食物酸奶一碗相克食物南瓜圆子的做

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料香菜适量相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 夹心肉(就是前腿肉)10斤 盐180g花椒粉80g 辣椒粉100g胡椒粉20g 白酒100g 十

健康功效 酱油：升压、补血、护齿洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肉馅圆白菜相克食物酱油香

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 土豆泥350克黄油25克 细砂糖30克 奶粉30克 低筋粉10克 蓝莓酱少许蓝莓

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料鸡蛋2个相克食物虾米1小把相克食物葱白1根 花椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 原味火烧6个

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料藕1个相克食物猪肉少许相克食物小葱少许相克食物油少许 盐2小勺料

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料莲藕一大截相克食物猪肉350g

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭蛋3个相克食物 瘦肉20克酱油少量 水适量鸭

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨200克相克食物橙子1个相克食物 盐1/4