健康功效 排骨：补肾、益气、润燥醋：消食积、解毒、补血食材用料排骨150g相克食物 子姜150g 海鲜酱油1大勺醋1大勺相克食物 浓醇

食材用料 酸奶发酵剂1/2包 鲜奶DIY酸奶的做法1.将装酸奶的杯子和盆用沸水消毒。2.倒出150ML鲜奶在盆里。3.倒入1/2包酸奶发酵剂。

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 生花生仁250克 纯牛奶220克（1袋） 清水280克大料2个花椒50粒 鸡精1/2小勺 盐1大勺奶

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸭肉适量相克食物 豆芽适量洋葱半个相克食物葱适量相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料五花肉250克 藜麦100克黄酒10克 南乳2小块 生抽5

健康功效 红糖：健脾、益气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 糜子面50克 各色果仁红糖相克食物白糖相克食物八宝茶

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡翅相克食物蒜相克食物酱

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一条相克食物 生抽适量姜适量相克食物葱适量相克食物黄酒适量 盐适量清蒸鲫鱼

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蛋白 蛋黄 低粉 大豆油 立顿红茶

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 东北水晶拉皮胡萝卜相克食物黄瓜相克食物 台式烤香

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料芹菜相克食物花生米相克食物辣椒相克食

食材用料 蛋黄8个糖80g相克食物 桔子汁80g 沙拉油60g 低筋粉200g 泡打粉6g 奶香粉少许可免 蛋白8个糖160g相克食物 塔塔粉5g 柠檬

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿八个相克食物红烧鸡腿的做法1.切葱蒜2.准备好材料3.葱蒜姜八角放入锅内炒，再

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 意大利面

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西葫芦1个相克食物胡萝卜1段相克食物葱半颗相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料刺老芽1把鸡蛋2个相克食物油适量 盐适量酱油适量 花

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉半碗鸡蛋1个相克食物胡萝卜适量相克食

食材用料 鸡胸肉500克 葱姜蒜适量 盐适量白胡椒适量黑胡椒适量超低卡鸡胸肉丸子的做法1.葱姜蒜放入盐，白胡椒，黑胡椒，备用。2.

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒料酒：活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豆腐相克食物 尖椒黑

林师傅在首尔第1集剧情介绍　　林飞(林永健饰演)正在野外兴致勃勃的玩着遥控飞机，突然手机响了。林飞接过电话用韩语问候了句，