健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡排米饭相克食物胡萝卜相克食物莲藕

健康功效 红萝卜：活血化瘀芹菜：除烦、平肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料包菜相克食物红萝卜芹菜相克食物白醋

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 准备食材 带肉排骨适量山药适量相克食物青葱适量相克食物 蒜瓣适量 素蚝油、糖适量 盐

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料番茄2颗相克食物豆腐

健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝韭黄：温中、补肾壮阳、行气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪绞肉150g虾仁150g相克

健康功效 桂圆：补心、补脾、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 好粥稻~十谷珍宝多谷米150G桂圆30G相克食物红枣10颗相

食材用料 无盐奶油100g 细砂糖70g 鸡蛋1颗 燕麦片50g 葡萄干+其他坚果类50g 低筋面粉160g 小苏打粉1/4t葡萄燕麦甜饼的做法1.无盐

健康功效 燕麦片：增强免疫力、护肤、护发红豆：理气、清热解毒、活血牛奶：富含蛋白质食材用料面粉燕麦片 燕麦仁红豆相克食物牛

食材用料西米80g龙眼20颗相克食物 纯牛奶250ml白糖适量相克食物龙眼西米露的做法1.准备食材。2.锅内放冷水烧开，倒入西米滚煮。3

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料大米200克相克食物腊肠

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头1个鸡蛋1个相克食物油适量 盐适量 番茄沙司适量黄金馒头薯条的做法1.馒

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 肉丝200克蒜苔一把相克

麻辣婆媳演员表（主演）　　归亚蕾--饰演--秦思平　　　　归亚蕾，1944年6月2日出生，浙江吴兴人，出生于湖南长沙。1949 随父母

健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料槐花两把相克食物猪肉适量

绝密狙击演员表(主演)　　宋世贞 (候骏桀 饰)　　间谍　　　　宋世贞的饰演者候骏桀介绍：　　侯骏桀，著名演员，曾出演多部著名

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料排骨相克食物 笋干姜

食材用料乌鸡相克食物姜相克食物 辣椒酱食用油 盐老姜炒乌鸡的做法1.准备原料和辅料2.油锅烧热3.下姜进入炒香4.把鸡块倒进去翻炒

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 土鸡半只土豆2个相克食物 粉条适量油适量花椒适量姜适量相克食

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力食材用料芥菜适量相克食物 淘米水一碗 盐适量腌制酸菜的做法1.腌制酸菜需要一个坛子

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 花蚬一斤 潘茄酱适量葱少许相克