健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 全麦面粉110克 低筋面粉100克黄油105

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 奶油奶酪300g黄油45g 蛋黄51g 细砂糖55g 玉米淀粉11g

食材用料 米豆腐500g 小米辣七八个，看自己个人口味葱少许相克食物蒜三个相克食物姜一块相克食物香油一小勺 花椒油一小勺 辣油一

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料 沙葛1个腰果120G相克食物葱2根相克食物蒜适量相克食物 盐

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料蒜薹一

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 淡奶油230g 蛋黄2个砂糖40g相克食物可可粉30g 清水25g可可冰淇

食材用料 对虾8只荷兰豆适量相克食物 盐适量 鸡精适量 花雕酒适量姜汁适量相克食物淀粉适量牡丹虾的做法1.新鲜的对虾剥去虾壳，

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料 脊骨500g土豆600g相克食物香菜少许相克

健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料米饭一大碗相克食物胡萝卜一个相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉适量相克食物 梅干菜适量干辣椒十个相克食物八角三

食材用料 猪肠适量 咸酸菜适量姜适量相克食物蒜头适量相克食物胡椒适量食用油适量 盐适量 白洒适量 鸡粉适量糖适量相克食物酸菜

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼适量相克食物 葱姜适量鱼丸的做法1.草鱼肉取肉厚的地方，把刺清理干净，皮去掉

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 普通面粉375克 色拉油200克 中等大小鸡蛋5个牛奶200ml相克食物糖40克相克食物蜂蜜250克相克

食材用料桃子5斤相克食物 黄冰糖适量 绵白糖适量 纯净水适量自制桃罐头的做法1.这是我做的冰糖桃罐头，7块钱的桃子，做了6瓶，嘿

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰黄豆：导滞、健脾、利水绿豆：暖肝、利水、清热食材用料大米适量相克食物黄豆适量相克食

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果1个相克食物 低筋面粉80克糖40克相克食物 金鉆奶油适量可可粉5克牛奶250克相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉料酒八角姜相克食物冰糖相克食物 生抽

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 猪里脊300克 葱花适量 蒜末适量料酒1勺 盐适量 蛋清1个淀粉适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物 瘦肉80克油适量 盐适量 鸡精少许大蒜一粒相克食物淡口味土豆的做法1.

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆一个相克食物 红薯粉适量豆豉少许相