健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料墨斗鱼400g相克食物 瘦肉250g

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面团材料：高粉250

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋4个相克食物芝士2片相克食物火腿30-50克相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒红萝卜：活血化瘀四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料黄瓜半个相克食物红萝卜半个 红辣椒一

健康功效 醋：消食积、解毒、补血红萝卜：活血化瘀食材用料 中筋面粉（普通面粉）250g 盐2g 水150g 老干妈30g醋2勺相克食物酱油1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇松子：润肺止咳、补肾、益气食材用料 面包粉20

食材用料 大杏鲍菇半个 小胡萝卜半个 青菜椒半个 瘦肉50克油少许 盐少许三色菜的做法1.洗干净2.所有材料切丝3.少许油下锅，先炒

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 普通或者低筋面粉150克牛奶60克相克食物 植物油30克 盐2克小苏打1克 葱叶沫适量 酵母3克咸味

不要恋爱要结婚第13集剧情介绍　　夏天搬砖挣钱使自己伤痕累累，蔷薇把自己的退职金给夏天让他去寻找自己的梦想。　　蔷薇找工作

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料紫菜少许相克食物 方便面盐料包一个香油少许懒人紫菜汤的做法1.紫菜紫菜放碗里2.加入佐

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气菠菜：平肝、止血、润燥木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料鸡腿1个相克食物 丸子适量菠菜

全民公主演员表(主演)　　（又名：幸福的约定演员表）　　安以轩--饰演--周晓瞳　　周晓瞳：坚强乐观的千金大小姐，善良却作风强

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉300克红薯2个（约250克）相克食物 酵母3

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪肉200克相克食物 咸菜150克彩椒各三分之一蒜2瓣

食材用料 龟苓膏粉适量 糖，蜂蜜适量蜜汁龟苓膏的做法1.250克龟苓膏粉冷水化汁，兑入10斤沸水里。2.将煮开的浓汁倒入托盘。3.等

食材用料 松茸适量黄油适量 盐适量乳酪适量相克食物香煎松茸片的做法1.朋友空运过来的新鲜松茸2.每一个新鲜的松茸，带着泥土的芬

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 马蹄粉一包250g 水350g冰糖140g相克食物 片糖110g 煮糖清水380g 马蹄半斤约12粒切

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 白巧克力77g黄油50g 淡奶油50g 高筋

反击演员表(主演)　　（又名：绝密生涯演员表）　　甄锡--饰演--何琳　　保密局蓉站站长，叶宇飞的恋人、特务训练班同学。天生就

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料番薯150克/个相克食物山药128克相克食物西兰花两小朵相克食