食材用料 上海青一斤 大蒜瓣三个食用油适量 食用盐适量清炒上海青的做法1.上海青洗净沥水。2.大蒜拍碎去皮。3.锅内倒入适量油烧

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸡肾适量

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰竹笋：和胃、利水、益气食材用料胡萝卜相克食物香菇相克食物

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮适量 花椒（煮料）10g 大料（煮料）10g 姜片（煮料）10g 盐（煮料）5g 生抽（调料

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨500克相克食物生姜适量相克食物 可乐适量葱1段相克食物酱油

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉适量 甜面酱适量葱少许相克食物姜少许相克食

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料粉丝1卷相克食物包菜小半个相克食物胡萝卜少许相克食物 植物油适量 盐适量

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉二斤相克食物 棒子骨一个 干红辣椒70克麻椒一小把 葱段姜片适量 盐四大勺 炖

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜半个相克食物吉利丁粉30g西瓜果冻的做法1.备料，西瓜半个（约五斤），吉利丁粉

食材用料大白菜500克相克食物 萝卜丸子200克 豆腐果少许食用油适量 盐少许 白胡椒粉少许萝卜丸子白菜汤的做法1.豆腐果切好备注。

你来自哪颗星基本信息　　中文名：《你来自哪颗星》　　外文名： 넌 어느 별에서 왔

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料 橙子汁250克 桔子汁250克苹果500克相克食物冰糖适量相克食物柠檬半个相克食物橙子苹果

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼400克相克食物香菜20克相克食物油250克香菜20克相克食物 炸粉20克 自配的酱50

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡肉：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料猪肉300克相克食物鸡肉300克相克食

健康功效 鸭肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸭肠 青红椒洋葱相克食

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红萝卜：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鲷鱼片1片南瓜150克相克食物红

健康功效 干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料干贝2碗相克食物 小鱼干2碗 红辣椒少许蒜头少许相克食物 橄榄油半瓶糖酌量相克食

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料海带适量相克食物蒜一粒相克食物 红和绿辣椒各半个油少量 盐一勺糖半勺相克食物 鸡精一

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 熟大肠200克青

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气杏鲍菇：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉70g杏鲍菇1个大蒜3瓣相克食物大葱1小