健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉半斤相克食物 粗豆腐两块

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管莲子：养心安神、止泻、补脾虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料猪心半个相克食物莲子5～8颗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米面300克 豆渣150克鸡蛋1个相克食物小苏打2克 温水少许黄金塔的做法1.准

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花蛤相克食物米粉青菜相克食物 瘦肉油料酒姜相克食物 盐花蛤米粉汤的做法1.准

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇料酒：活血化瘀陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料鸡爪两斤相克食物料酒20克八角2

食材用料萝卜一个相克食物枸杞适量相克食物蒸萝卜丝的做法1.萝卜去皮切成段2.切成细条3.摆盘4.撒上枸杞5.打入一个生鸡蛋，撒上适

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 盐适量洋葱半个相克食物番茄一个相克

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂核桃：平喘、温肺、补肾食材用料大米半碗相克食物红枣6颗

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰金丝小枣：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料银

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉300g 豆沙200g白糖3勺相克食物 白芝麻适量麻香红豆糯米饼的做法1.准备好

　　很多爸爸妈妈认为，宝宝打呼噜是睡得好的表现，其实不然，打鼾是由于咽部舌根等处软组织随呼吸气流震动而产生的声音，应该说

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鱼肉800g 肥猪肉泥100g淀粉45g 姜片5片大葱半根相克

　　在不少家长看来，冬天才是婴儿拉肚子的好发季节，这是犯了着凉系引起拉肚子唯一原因的错误。正是因为这样根深蒂固的错误认知

　　上班族们对着电脑工作的时间普遍超过了8个小时，众所周知，电脑是电磁辐射的主要来源之一，电脑散发的电磁辐射会对上班族们

食材用料 干核桃一斤 单晶冰糖20个左右食用油适量琥珀核桃的做法1.备好主料：核桃2.用核桃夹把核桃剥出核桃仁3.剥好的核桃仁放到

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 巴沙鱼200g香葱适量相克食物 姜丝适量料酒适量油适量 盐适量 生抽适量 生粉适量香煎巴沙鱼的做

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉1块 红辣椒半个 绿辣椒半个 黄辣椒半个洋葱半个相克食物油少许

健康功效 发菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥生菜：安神、清热、促进生长、发育酱油：升压、补血、护齿食材用料 肘子一个 蠔鼓

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料莲子20粒相克食物 百合（干）15片银耳五分之一