健康功效 排骨：补肾、益气、润燥山药：止泻、健脾、补肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨300克相克食物山药400克

食材用料小鸡腿8个 姜片适量 中南饮用醋适量 生抽1勺 老抽1勺冰糖适量相克食物 白酒适量芝麻适量相克食物小鸡腿的做法1.准备好所

健康功效 雪蛤：补肺、行水消肿、滋肾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪蛤适量 椰汁适量生姜少许相克食物冰糖少许相克食物枸

健康功效 酸奶：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉300克酸奶180克相克食物 奶粉15克 全蛋液35克 酵母4

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料大米一小杯相克食物 泡发墨鱼干半个 泡发干香菇

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料金针菇两把相克食物芝麻油适量 蒜蓉适量

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料金针菇3块（5块1斤）相克食物培根3片

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 原草鱼1条青椒500克

食材用料 羊肉馅250克 大葱末30克 姜末10克 鸡蛋液15克酱油5克香油5克 盐2克面粉160克 温水适量羊肉大葱烧麦的做法1.准备食材，

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜400克相克食物 瘦肉150克 油盐少许 葱姜少许 料酒，定粉少许冬瓜肉圆汤的做法1.冬

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料苹果1个相克食物草莓5个相克食物酸奶1瓶相克食物 沙拉酱适量水

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰火腿：健脾、补气、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇500克相克食物火腿100克相克食

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 海地龙500g芹菜适量相克食物油适量 盐少许料酒少许 生抽少许炒海地龙的做法1.把海地龙

《19岁的纯情》分集剧情介绍 第151集　　允侯求婚说要一个月内举行婚礼菊花听了又开心又着急菊花劝允侯结束单间生活回家明慧送花

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳适量相克

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气葱白：通阳、解毒、发汗酱油：升压、补血、护齿食材用料猪里脊肉500克相克食物葱白5-6头 盐

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料 里脊肉1块小葱半根相克食物胡椒粉适量 盐适量酱油1勺料

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉土豆相克食物酱油八角油冰糖相

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鲜笋适量 盐适量油适量蒜头适量相克食物紫苏适量酱油适量鲜笋炒紫苏的做法1.把竹笋剥

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料青椒4-5个相克食物 里脊肉100克 葱姜适量 盐适量胡椒一点淀