食材用料 蔻思（cru）原味栗子泥320G 铁塔奶油300克加300克 马斯卡波尼250G 法国进口拉夫特百香果300G 吉士丁片12G 白朗姆酒15ML

食材用料 新鲜玉米数个 鸡蛋适量新鲜玉米饼的做法1.鲜玉米粒2.用石磨或粉碎机打碎成泥3.入锅摊成小饼，小火慢煎4.至两金黄5.煎至

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料冰糖适量相克食物雪梨一个相克食物枸杞几颗相克食物冰糖雪梨的做法1.准备好食材，

食材用料 澄粉100g 玉米淀粉20g 柴薯馅120g白糖20g相克食物 白油适量 热开水适量水晶蒸饼的做法1.准备食材。2.称取澄粉、玉米淀

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料 面筋一条黄瓜小半根相克食物 白芝麻一勺 蒜瓣2个花椒一勺干辣

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 汉堡胚1个肉松适量 酸奶酱适量黑芝麻适量相克食物草莓两个相克食物网红奶酪肉松包的做

健康功效 茄子：清热、活血、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料茄子两根相克食物五花肉一小块油少许 盐少许 鸡精少许 青、红

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料白萝卜250

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹食材用料冬瓜500克相克食物骨头200克相克食物薏米20克相克食物姜三片相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 金沙参1条鸡蛋3个相克食物葱少量相克食物 盐适量酱

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 紫茄子一个猪肉适量相克食物 蒜末适量蒜苗适量相

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料苤蓝一个虾皮少许相克食物油适量 盐适量蒜2-3瓣相克食物醋少许相克食物醋溜

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积苦瓜：明目、暖肝、清热蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料西红柿2个相克食物苦瓜一根相

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 猪肉皮丁300克黄豆500克相克食物 大白菜丁300克 色拉油适量 姜片适量 葱花适量花椒粉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头2个鸡蛋2个相克食物胡椒粉适量 五香粉适量 盐适量 清水少许油适量炸馒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 云豆一小盆鸡蛋四个相克食物 骨头汤一小碗酱油适量

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料鸡腿3个相克食物 奥尔良调料适量油适量料酒适量 姜 蒜适量 生抽适量

健康功效 百香果：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料百香果1个蜂蜜适量相克食物百香果茶的做法1.用刀切开百香果，准

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料芹菜250克相克食物黑木耳适量相克食物花生

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛肉250g相克食物洋葱1/2个相