黄芪为豆科植物黄芪和内蒙黄芪的根，别名蜀脂、百本、王孙、百药绵、绵黄芪、绵芪、箭芪、独根等。春、秋二季采挖，除去须根及根

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂25个相克食物糖两大勺相克食物糖葫芦的做法1.成品图2.山楂洗尽取蒂3.用

食材用料番茄2个相克食物铁棍山药半跟相克食物龙利鱼1条 盐少许黄酒少许 姜片3片山药番茄龙利鱼的做法1.龙利鱼切片，放少许盐，

食材用料 河粉 茼蒿适量 酱油 盐 芝麻油适量炒河粉 茼蒿汤的做法1.备齐河粉 鸡蛋 五花肉 红青椒 红萝卜 洋葱 蒜蓉 包心菜2.鸡蛋

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡爪600g相克食物辣椒五个相克食物 蒜末适量花椒适量油适

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜适量相克食物 蒜末适量醋少许相克食物 生抽少许枸杞少许相克食物 白芝麻少许糖少许

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 吐司两片猕猴桃半个相克食物香蕉半个相克食物 沙拉酱适量 蕃

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 香椿叶适量鸡蛋4个相克食物 色拉油适量 盐适量香椿鸡蛋的做法1.香椿切成香

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 瘦肉适量 盐2克 老抽3滴左右胡椒粉适量油适量 摆盘 ：青椒两片相克食物 海鲜酱

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料猪蹄半只相克食物木瓜1个相克食物红枣适量相克食物黄豆适量

食材用料 鸡中翅、鲜虾、鸡胗10个、10只、5个 莴笋、胡萝卜、洋葱1根、1根、1个 土豆、玉米1个、1个、 盐、鸡精、花生油、胡椒粉

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰芝麻：明目、祛风、补血食材用料红薯180克相克食物 豆沙80克糯米粉100克芝麻适量相克

食材用料 常州萝卜干适量 五香花生米适量 香菜适量相克食物 味极鲜，陈醋适量 糖，鸡精，麻油适量花生米拌萝卜干（自家腌制）的

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料 海鱼四条 猪五花适量苦瓜一条相克食物 蒜蓉适量油适量蚝油适量 鸡精粉适量 盐适量 水

食材用料 鱼1条 豆芽适量 青尖椒适量 青红美人椒适量 姜蒜适量 生粉适量料酒适量 盐鸡味精适量 鲜花椒适量鲜椒水煮鱼的做法1.青

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 猪瘦肉650克 味极鲜酱油25克蚝油10克 盐2-3克白糖50克相克食物 玉米油25克猪油25克生姜4-5片相

食材用料 玉米渣100克 苦荞麦（免洗型）50克 清水适量苦荞玉米渣粥的做法1.准备好食材。2.将玉米渣洗净后放入电饭煲内胆中。3.放

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1根相克食物面粉500克鸡蛋2个相克食物油少许 盐5克 葱花少许（烫面）

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜2根相克食物鸡蛋2个相克食物 蒜瓣5-6瓣香醋适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 饺子十六个鸡蛋两个相克食物葱一颗相克食物黑芝麻少量相克食物 水适量 玉米