健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食料酒：活血化瘀食材用料 鸡肾六个 瘦肉2两青椒4个相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 干豆角1小把 瘦肉150克 小米椒6个大蒜两粒相克食物葱3根相克食物油适量 盐适量酱油少

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 去皮杏仁100克 琼脂50克白糖50克相克食物 糖桂花适量杏仁豆腐的做法1.去皮杏

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜一棵相克食物蒜四个相克食物蚝油适量 盐少许的 鸡精适量清炒油麦菜的做法1.准备好食材

食材用料小黄鱼500g约16条 盐糖相克食物米酒相克食物 椒盐椒盐酥煎小黄鱼的做法1.小黄鱼去鳞、开膛、取腮清洗干净，沥干水分，放

食材用料香菜炒羊肉的做法1.步骤不见了

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 豆腐泡适量 前腿肉适量葱适量相克食物姜适量相克食

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积豆腐：清热泻火、益气、解毒蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料面粉适量西红柿3个相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 拉皮200克 瘦肉150

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料牛奶5汤匙相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠八角：理气、止痛、温阳食材用料 子鱼500胡萝卜一段

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋七个相克食物 盐适量 水适量油适量炒鸡蛋的做法1.鸡蛋七个打入碗中2.然

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂1斤相克食物冰糖适量相克食物 清水适量糖水

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾黄豆：导滞、健脾、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黑米相克食物黄豆相克食物黑木

食材用料瓠子一根青辣椒半个相克食物油少许 盐少许糖少许相克食物素炒瓠子的做法1.瓠子去皮，青辣椒去籽洗净2.瓠子对半切开切薄

健康功效 料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 猪棒骨450克 蛏子干30克料酒5克醋3克相克食物 盐1克 水适量蛏子干棒骨

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料咖喱3块相克食物牛肉200克相克食物土豆1个相克食物胡萝卜半根相克食物 盐少许生

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料娃娃菜1棵相克食物 龙口粉

食材用料猪排1斤 酱3片醋相克食物糖相克食物 生抽料酒拔丝糖醋排骨的做法1.肋排剁小块，用一点点盐腌制一下2.熟油小火慢炸，作用

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料 羊肉（我用的前羊腿肉洋葱相克食物 鲜