健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料鸡蛋1个相克食物西红柿1

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 干虾仁25克 萝卜干3

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾米适量相克食物韭菜1捆

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐350克相克食物 牛肉粒120克 菜籽油50ml 生抽适量 盐适量 白胡椒粉适量 十三香

食材用料 饼皮：红色火龙果一块 熟糯米粉60克 熟粘米粉40克 熟澄粉30克 熟玉米油15克白糖20克相克食物 花生馅：去皮熟花生80克白

侠岚第六季第1集剧情介绍　　辛垣、文崎以疗伤为借口，将拼尽全力昏迷不醒的破阵、山鬼谣带到钧天殿。辛垣、文崎发动零术控制破

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料梨1只相克食物 冰12格冰一托冰镇雪梨汁的做法1.梨切成粒2.冰块放入先打碎3.加入

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 豆粉1两 姜、蒜（片）、葱沫适量 花椒面，花椒粒适量料酒0.5两 鱼（白鲢、花鲢均可）4斤 猪油

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子一条相克食物 鸡精适量 生粉适量蒜头2瓣相克食物 前腿肉200克 盐适量 生抽适量油适

食材用料 肥肉两斤 水适量熬猪油的做法1.肥肉洗净切小块，锅里先放小碗水，开火，肥肉入锅2.这时水已开…3.听到嘶嘶声音时 代表

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜500克相克食物香葱2根相克食物蒜头1瓣相克食物 橄榄油5ml蚝油8克 鸡汁5克

食材用料葵花籽500克 盐适量大料适量 花椒粒适量五香葵花籽的做法1.生瓜子用清水洗净2.准备大料、花椒粒和精盐3.锅中坐水放入大

健康功效 百合：安神、清心、润肺食材用料燕窝10克百合1个相克食物枸杞5颗相克食物冰糖适量相克食物百合炖燕窝的做法1.干燕窝加

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜一颗相克食物西红柿

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋130克相克食物红椒适量大蒜少许相克食物 玉米油适量 盐适量 生抽少许凉拌莴

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋两个相克食物青椒两个相克食物油适

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料鸡翅1斤相克食物金针菇1颗相克食物蒜1个半相克食物 葱

食材用料 吐司片适量 马苏里芝士适量 芝士片适量 玉米粒适量蘑菇适量相克食物 红辣椒适量青辣椒适量相克食物 番茄沙司适量 披萨

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 飞饼适量苹果适量相克食物白糖适量相克食物淀粉适量鸡

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐皮相克