食材用料 水油皮材料 中筋面粉200克白糖30克相克食物 水90克猪油20克 油酥材料 中筋面粉160克猪油100克 糯米馅材料糯米粉140克白

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 土司1片海苔1片相克食物萝卜少量相克食物花生2粒相克食物核桃1颗相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 双孢菇250克洋葱少量相克食物 鲜牛奶250克 稀奶油50克 水150克 盐2克 黑胡椒粉适量黄

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉 猪肉（肥瘦相间）小葱相克食物芹菜相

食材用料 杏鮑菇2条 青菜椒一个 红菜椒一个 瘦肉适量 盐8克蚝油一汤匙蒜头10克相克食物双椒蚝油杏鮑菇的做法1.如图：准备好图中

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 青豆粒猪肉相克食物油 盐味精相克食物青豆粒的做法1.

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 胖头鱼半只

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉250克相克食物洋葱1个相克食物 葱姜蒜末适量青椒半个

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料豆皮五张相克食物黄瓜一根相

食材用料鳝鱼五百克相克食物 泡椒五十克油五十克姜十克相克食物蒜五克相克食物 盐少许料酒一勺 豆瓣一勺 泡菜一小块鳝鱼的做法1.

食材用料 血糯米 蛋黄 蛋白 色拉油糖相克食物血糯米糕的做法1.血糯米洗净后浸泡15小时左右。2.浸好的血糯米控水后放入料理机内，

　　崔振旭拉住李小英把她拖到外面，伸手向她索要赔偿金的一半1000万，另外还要15万元医药费。两人发起了争执，崔振旭忽然接到组

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料芥

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300g油130g 苏打4g鸡蛋1个相克食物 芝麻少许少油少糖桃酥的做法1.除芝麻

食材用料 蕃薯 水微波烤蕃薯的做法1.蕃薯泡水30分钟，据说这样可以增加水份，不至于太干。2.洗好的蕃薯切去前后两边，放入微波炉

食材用料面粉200克 火腿肠1根小葱5颗相克食物 菠菜汁适量油适量 盐适量撞色火腿粒香葱花卷的做法1.菠菜汁放酵母和面，温水放酵母

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料猪脚两个相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 肉馅150克 云吞皮

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 蛋糕粉（低筋面粉）60g左右白糖3勺相克食物 红枣、枸杞等果

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 切片面包若干 火腿片若干西红柿一个相克食物 熟鸡蛋若干 沙拉酱少许油适量简易三