健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中生菜：安神、清热、促进生长、发育花椒：温中、止泻、止痛食材用料草鱼一条相克食物生菜30

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿杏鲍菇：活血化瘀食材用料西红柿多点相克食物 双汇火腿250g土豆中等

健康功效 铁观音：止泻、清热、提神食材用料 精小排2斤 木薯粉（没有就生粉）150克 盐2克 老抽少量油炸排骨用 鸡精少量糖5克相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料蜂蜜相克食物 橄榄油或食用油淀粉香油 食盐 奶粉（可不放）鸡蛋相克食物 普

食材用料 油，料酒，盐，糖，醋，味精适量 葱花，姜絲，香油，水淀粉 尖椒一个 胡罗卜少许尖椒烧鱿鱼花的做法1.锅烧热，放油八分

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉牛奶相克食物 酵母葱相克食物椒盐葱花卷的做法1.材料：光明鲜牛奶、普通面粉、安琪酵母粉

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动西红柿：暖肝、健胃、消食积生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 汉

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料姜几块相

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料藕相克食物糯米相克食物冰糖

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 蒸熟的细面 水发香菇切

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 丝瓜皮蛋各一只 盐姜相克食物皮蛋丝瓜汤的做法1.皮蛋用姜炒一下，加水煮开2

健康功效 酱油：升压、补血、护齿醋：消食积、解毒、补血食材用料 面条2两酱油1匙醋1匙相克食物 花生酱3匙糖少许相克食物油少许

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀排骨：补肾、益气、润燥食材用料土豆半斤相克食物豆角一斤相克食

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料榴莲酌情添加相克食物 奶油

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料扇贝相克食物蒜相克食物姜相克食物油 盐蒜香烤扇贝的

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 鱼肉500 克豆腐1块（约400克）相克食物 尖红椒5个姜5克相克食物蒜4-5片相克食物葱

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料黄油50克牛奶125克相克食物 低筋面粉75克 盐1/4小勺 鸡

健康功效 西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西芹相克食物 五香豆干胡萝

食材用料 冷冻酥皮1片 蓝莓果酱适量 低筋面粉适量 饮用水适量 细砂糖适量蓝莓派的做法1.将面粉洒在砧板上,并将退冰的冷冻酥皮两