健康功效 苹果：除烦、养胃、生津黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苹果一个相克食

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪6只相克食物 盐2勺 香叶3片大料3粒 清水适量干辣椒2个相克食物 六月鲜酱油适

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰白菜：除烦、利水、清热解毒虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料面粉两小碗干香菇5个相

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热松花蛋：活血化瘀食材用料娃娃菜1棵相克食物松花蛋1个相克食物 红尖椒1个 青尖椒1个 水500毫

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气干香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡腿3个相克食物干香菇

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气菠菜：平肝、止血、润燥紫甘蓝：活血化瘀食材用料面粉500克猪肉200克相克食物菠菜250克相克食物

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪五花肉150克蒜薹150克相克食物 杭尖椒5个 红尖

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气生菜：安神、清热、促进生长、发育胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料五花肉1块生菜1

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料面粉300克南瓜150克相克食物可

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料面粉鸡蛋相克食物白菜相克食物 肉 水葱相克食物

食材用料 饺皮每次包完饺子剩下的饺皮 葱，油，盐，五香粉适量饺皮脆饼的做法1.葱，饺皮备好2.葱，切成小葱花。3.放油，五香粉，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉200克左右鸡蛋一个相克食物 腐乳半块番茄一个相克食物 盐糖适量相克食物

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料冬瓜1个相克食物白糖1斤相克食物 橙汁半瓶橙汁冬瓜的做

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉一斤相克食物 菜油十克 盐五克蒜三粒相克食物

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 酱猪肝1小块菠菜适量相克食物 熟花生仁适量 熟芝麻适量香油适量 辣椒油适量蒜2瓣相克

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料草鱼1条相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋3个相克食物虾仁100克相克食物韭菜适量相克食物

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料菜花适量相克食物西红柿一个相克食物葱适量相克食物姜适

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦猕猴桃：暖肝、健胃、清热芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料西瓜5块相克食物橙子半个相克