健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰红豆：理气、清热解毒、活血腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料大米一小碗相克食物

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 圆粉皮2张蒜15粒相克食物 土鸡蛋2个蒜苗6棵相克食物 郫县豆瓣酱1勺香醋相

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鸡脯肉香菇相克食物 水小葱一根相克食物 泰国香米 高汤一碗 生粉 鸡精 白胡椒粉香菇鸡

食材用料 中筋面粉 沸水 冷水 豆沙烫面豆沙饼的做法1.材料：烫面团自制豆沙烫面团的做法：中筋面粉400克，先加入200克沸水搅拌，

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化板栗：健脾、补肾、益气芝麻：明目、祛风、补血食材用料 低筋面粉 植物油猪油糖

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料 低筋面粉鸡蛋相克食物大枣相克食物 红枣酸奶红糖相

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅相克食物蒜相克食物油 盐糖相克食物酱油红烧鸡翅的做法

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 蒜台猪肉相克食物姜相克食物蒜台炒肉的做法1.蒜台适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 纯牛奶 火腿肠 葱姜末 盐豌豆豌豆炒鸡蛋的做法1.新鲜豌豆去皮

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 蛋数颗米酒适量相克食物酱油适量 调味米酒或糖适量姜3片相克食物葱2支相克

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鸡翅约15只相克食物 蒜末1

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 熟牛肉青菜相克食物木耳相克食物 面条 榨菜油 盐

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥紫甘蓝：活血化瘀火龙果：活血化瘀食材用料菠菜适量相克食物紫甘蓝适量相克食物火龙果适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料青菜4根相克食物鸡蛋一个相克食物 面适量西红柿

食材用料 毛芹菜150 瘦肉100油 盐香油淀粉少许 味极鲜3g 生抽2g 红辣椒1个 泡椒10个香油5g姜1g相克食物毛芹炒肉末的做法1.主料：

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面适量 白面适量 蔬菜汁适量白糖适量相克食物彩色馒头的做法1.用老面发孝

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 粉干青菜相克食物

食材用料的做法1.步骤不见了

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目金针菇：补肝、抗癌、益肠胃胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋2个相克食物金

食材用料 蛋黄适量 低筋面粉适量白砂糖适量相克食物 奶粉适量奶香蛋黄饼干的做法1.材料如图~2.蛋黄加入白砂糖~（我这次做的不是