健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 春卷皮三张黄瓜一根相克食物 水菜一小把胡萝卜六片

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 兔子半只油适量干辣椒适量相克食物生姜适量相克食物葱

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 绢豆腐1盒 肉末100克 榨菜50克 生抽适量 耗油适量料酒少许糖

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料五花肉300克 郫县豆瓣10克红椒1

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料胡萝卜3根相克食物五花肉25

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 烧猪蹄半个大米150克相克食物 水适量小麦100克相克食物姜一块相克食物 盐适量烧

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉馅500克莲藕700克相克食物鸡蛋1个相克食物葱少许相克食物姜少许相克食物 十三香少

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜半个相克食物糯米粉适量面粉适量白糖适量相克食物南瓜馒头的做法1.南瓜削

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿食材用料五花肉适量豆角适量相克食物土

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 白色脚板薯4个猪肉100克相克食物食用油适量蒜头适量相克食物姜适量相克食物 盐适量 水

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豌豆5oo克 白米饭适量猪肉半斤相克食物

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉一斤香菜相克食物胡萝卜一根相克食物油 盐味精相克食物青菜一颗相克食物猪

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉750克 老抽两勺 生抽两勺 酒两勺姜适量相克

食材用料 鲜河虾250g 鱼儿干50g 韭菜花400g 炸花生米25g 姜片3片 拍蒜子3粒 盐少许 鸡精少许油30g渔村小炒皇的做法1.韭菜花洗净2

健康功效 面包：富含碳水化合物食材用料面包两片鸡蛋一个相克食物黄瓜一根相克食物午餐肉适量三明治的做法1.把鸡蛋煎成荷包蛋备

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉100g淀粉100g黄油90g 糖粉60g 鸡蛋黄2个 盐1g玛格丽特饼干的做法1.

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料胡萝卜适量

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒一个相克食物 腌过的牛肉干巴500克蒜适量相克食物 姜巴适量食用油适量

食材用料 牛油130克 低筋面粉170克白砂糖50克相克食物 蛋黄1个巧克力Kitty 猫曲奇的做法1.把所有材料混合搅拌均匀2.糖分三次放入